今天的电流加大，全身電，爽呀，累呀，哈哈！效果很好[得意] ...

你堕落的时候，总有人在努力，你懒散的时候，自然有人在求上进，你觉得不如意的时候，有人过得比你更惨。...

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天氣冷了保持身材比較難！但最近效果不錯,可以再好一點[悠閑] ...

今天就練基本功！非常重要，多猛都是要回到基本功[悠闲] ...

B ball time !...

當每個人一開始就判你死刑的時候，你必須更加努力，一出來就扔他們所有擊倒，才可以跳出現在的狀況！[悠...

我的心底話！跟大家分享一下！http://youtu.be/GHfVX7OaJwc ...

雙棍對刀 ...